En los últimos años esta tomando fuerza una línea de investigación que trata de estudiar los efectos de la exposición a la hipoxia en el apetito y el subsecuente consumo energético. En este sentido, las evidencias apuntan cada vez con mayor solidez a que la exposición...
En un reciente estudio se ha tratado de analizar si la eficacia del protocolo de entrenamiento hipóxico conocido como “Live High–Train Low”,(LHTL) aumenta cuando el entrenamiento diario es prescrito en función de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). No...
El objetivo del presente estudio fue evaluar la eficacia del entrenamiento hipóxico intermitente (IHT) a una intensidad del 95% del umbral del lactato sobre la capacidad aeróbica y el rendimiento de resistencia en ciclistas de buen nivel. En este proyecto de...
Recientemente visitamos el centro de CrossFit Donostia y aprovechamos para que atletas que se toman muy en serio su preparación y su estado físico pudieran probar y experimentar el entrenamiento hipóxico (IHT) de manera especifica en la especialidad que ellos...
La fatiga central inducida por el ejercicio se ve aliviada después de la aclimatación a la altitud. Las adaptaciones que sustentan este efecto también pueden ser inducidas con exposiciones breves y repetidas a la hipoxia severa. El propósito de este interesante y...
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